Сегодня действительно роды без боли — возможны. Скорее всего вам пришла первая мысль о медицинском вмешательстве, а именно обезболивании. Но сегодня я хочу с вами поделиться другими методами, более естественными для женщины. Подготовка к родам — залог успешных, естественных и мягких родов!
Эндорфины = роды без боли!
В большинстве случаев, когда человек ощущает в какой-нибудь области своего тела боль, он считает это признаком какого-либо заболевания. Но когда речь идет о родах, принято считать, что боль это нормальное состояние человека. Однако в природе так заложено, что боль это действительно знак того, что что-то в организме происходит не совсем правильно! Поэтому, если при родах вы чувствуете боль, то необходимо не приглушать ее, а наоборот прислушаться к боли. Задать себе вопрос: О чем она говорит мне?
Что значит приглушать боль? Сегодня стало модным осуществлять роды без боли с помощью анестезии. Однако это совсем не означает прислушаться к боли, т.е. выяснить источник неблагополучия, это всего лишь называется «закрыть глаза» на возникшую проблему, а ведь все неестественное в природе имеет побочные эффекты.
Так и с распространенным на сегодняшний день медикаментозным обезболиванием. Действительно, роженица не чувствует боли когда рожает, но она должна знать тот факт, что её дитя чувствует боль в два раза сильнее!
Почему? Спросите вы. Ответ простой. Человеческий организм устроен так, что когда у вас возникает боль, он начинает вырабатывать специальное вещество — эндорфин. Он смягчает болевые ощущения. Но когда вы не чувствуете боли, потому что в этот момент действует анестезия, то в ваш мозг не поступает сигнал о том, что необходимо вырабатывать эндорфины, а ведь они, в отличие от анестезии, снижают неприятные ощущения не только для вас, но и для вашего малыша.
Еще одной негативной стороной анестезии является тот факт, что мы не убираем саму причину возникновения боли. Если возникает боль, это говорит о том, что в периоде родов происходит что-то не так и это необходимо изменить. Это может быть положение тела, способ дыхания и другие обстоятельства, которые влияют на вас и на вашего ребенка.
Причина боли
Причиной возникновения боли является такой вот круговорот: СТРАХ — НАПРЯЖЕНИЕ — БОЛЬ.
Грентли Дик Рид (книга «Роды без страха».), изложил теорию прямой зависимости между напряжением женщины и болью в родах. Данную теорию подтвердила и практика родов многих женщин.
Как это выглядит на практике. Женщина, которая испытывает страх перед родами, испытывает напряжение во всем теле. Автоматически это напряжение передается и на мышцы матки. Матка в это время сокращается для того, чтобы вытолкнуть плод, а напряжение создает ей помеху, ей как бы приходится «плыть против течения». Вы понимаете о чем я?
Давайте рассмотрим похожую ситуацию. Если мы просто сгибаем руку, нам это боли не доставляет. Однако если вы напрягаете ее мышцы, а кто-то в это время будет сгибать вашу руку, то как минимум у вас возникнуть неприятные ощущения, а максимум — вы почувствуете боль.
Но давайте обо всем по порядку. Итак, напряжение возникает из-за страхов. Какие могут быть страхи:
- Вообщем-то сам страх перед родами или неизвестностью. Для того, чтобы его убрать необходимо найти как можно больше положительной информации, видео о родах. Таким образом вы будете знать, что с вами будет происходить во время родов.
- Боязнь боли. Я с самого детства слышала о том, что «ты еще не рожала!». Таким образом мне говорили, что самая сильная боль в моей жизни будет во время родов. Таким образом общество формирует подсознательно у женщины, что ей будет не просто больно, а очень больно. Однако как только в родах женщина дает быть этой боли, т.е. не сопротивляется ей, а наоборот максимум расслабляется, как боль уходит. Ведь естественно для женщины рожать без боли! Хоть это звучит для нас крайне не привычно, однако это уже давно доказанный факт!
Расслабление
Для начала разберемся с тем, что мешает расслабиться женщине во время беременности:
- «голова». Роженица постоянно думает об интервалах между схватками, ей хочется чтобы побыстрее этот процесс закончился. Однако в этот момент необходимо отдаться самому процессу родов, не торопить события, т.е. поглотиться самими родами, впасть в отрешенность и дать возможность своему организму самому осуществить роды.
- обстановка: яркий свет, громкий звук, посторонние голоса или еще что-нибудь. Понятно, что необходимо в данной ситуации убрать раздражитель
- одиночество. Женщина может находиться в окружении медперсонала и чувствовать себя абсолютно одиноко. Ее потребность может быть в присутствии близкого ей человека.
- чужая обстановка. Конечно медицинское учреждение никак не навевает теплые эмоции. Однако сегодня существуют клиники, которые предоставляют максимум комфорта, приближенного к домашней обстановке. А некоторые даже решаются на домашние роды
- положение лежа на спине. Очень не физиологичное и неестественное положение для роженицы. Ведь сила всемирного тяготения давит на позвоночник, а не на промежность. Увеличивается боль в пояснице, пережимаются проходящие вдоль позвоночника кровеносные сосуды. В таком положении повышается кровеносное давление, малышу поступает меньше кислорода и в итоге замедляется процесс родов.
Хочу привести в пример следующее видео, которое показывает как расслабляться — это будет для вас такая минимум подготовка к родам. А второе видео показывает естественный процесс родов, подтверждающий, что роды без боли это нормальный процесс.