Здравствуйте дорогие посетители моего блога! Когда я ещё даже не была беременной, мне очень хотелось, чтобы со мной на родах присутствовал муж. Мне реально было страшно рожать, тем более, что вокруг будут одни чужие люди. Очень хотелось поддержки. Видимо мой муж тоже очень боялся быть на родах, потому как всячески отшучивался когда речь заходила о партнерских родах.
У нас сегодня с вами две задачи:
- Понять, что такое партнерские роды
- Разобрать 5 способов быть отличным партнером своей жене, дочери или просто подруге.
Партнерские роды подразумевают под собой, что во время родов, начиная со схваток и заканчивая изгнанием малыша, присутствует кто-то из вашего близкого окружения или доула (обученная женщина для поддержки роженицы).
Как вы уже поняли, на родах с вами не обязательно должен присутствовать муж. Это может быть мама или лучшая подруга, или специально подготовленная для этого женщина. В любом случае, кто бы это ни был задача у них одна — облегчить вам роды естественным образом. В тоже время хочется отметить, что не обязательно присутствовать партнеру на всех этапах родов. Он может помогать вам только на схватках, а уже во время потуг и изгнания плода ждать у двери родзала. Как только младенец родиться, партнеру тут же дадут увидеть малыша.
Способ 1 из 5: узнать о процессе рождения
Для того, чтобы быть наиболее полезным для рожающей женщины, вам очень важно узнать сам процесс родов. Особенно это важно для тех, кто рожает впервые. Вы будете хорошим источником комфорта и поддержки для нее. Очень важно, чтобы вы знали чего ожидать, для того чтобы помочь ей ориентироваться в процессе рождения и сосредоточиться на сохранении её спокойствия и комфорта.
1. Знайте, что ожидать до и во время родов. Изучение литературы о беременности и родах, поможет партнеру оставаться самим спокойным и придаст сил для поддержки беременной. Читайте о схватках, потугах, боли, положении ребенка во время родов, способах родов, привлечении специалистов в области здравоохранения, возможных осложнениях и восстановлении.
2. Поговорите с врачом или акушеркой. Общение с человеком, который будет принимать ребенка, дает возможность задать вопросы и получить консультацию о партнерских родах. Опытные акушерки могут поделиться информацией чего ждать во время родов, ведение родов и различные нюансы связанные с родами.
Способ 2 из 5: Будьте адвокатом на родах
1. Обсудите предпочтения роженицы.
- Спросите у будущей мамы о её предпочтениях для вашей роли партнера, методах управления боли, общение с медицинским персоналом.
- Узнайте, как она хотела бы, чтобы вы массажировали её. Такая практика поможет в дальнейшем разговаривать с медицинским персоналом о предпочтениях роженицы.
2. Вы должны зарегистрироваться, как партнер во время родов. В каждом роддоме свои правила, чтобы не попасть впросак, надо узнать все тонкости и правила партнерских родов в том роддоме, где запланированы роды.
3. Выскажите предпочтения роженицы во время родов. Будьте бдительны, сосредоточенным и прямым в общении с медперсоналом. Не пугайтесь различных ситуаций, будьте тверды и уверенны, когда касается предпочтений роженицы. Сообщайте любые изменения медперсоналу.
Способ 3 из 5: Подготовка к родам
1. Посетите курсы подготовки к родам. Если вы будете посещать те же курсы, что и роженица, то вам будет легче понять беременную.
- Подготовительные курсы к родам, как правило, охватывают стратегии для поддержания спокойствия рожающей женщины. После таких курсов вы станете коучем, напоминая будущей матери как надо эффективно дышать и соответствующе тужится, чтобы всё закончилось благоприятно.
- Регулярная практика даёт возможность не сосредотачиваться на том что делать (так как вы уже их отработали на столько хорошо, что всё идёт автоматически), а сконцентрироваться на сохранении своего спокойствия и спокойствия роженицы.
2. Возьмите с собой сумку для будущей матери. Обсудите с будущей матерью, чтобы она хотела иметь с собой в роддоме и подготовьте эти вещи заранее.
- Обычные вещи которые берут с собой в роддом: средства гигиены (например, зубная щётка и дезодорант), сменная одежда, тапки, всё необходимое для ребенка, продукты питания (вода, бутерброды, фрукты).
3. Возьмите с собой сумку для себя. Помните, что вероятнее всего, вы будете в роддоме столько же времени сколько и роженица. Подготовьте и для себя всё необходимое для пребывания в больнице:
- предметы гигиены, сменная одежда, фотоаппарат и/или видеокамера и другие предметы, необходимые именно вам.
Способ 4 из 5: Практические стратегии поддержки
1. Обзор дыхательных упражнений. Дыхательные упражнения являются одним из наиболее распространенных, эффективных и простых стратегий, которые вы можете применять для плавного рождения еще до начала родов.
- Когда беременная испытывает схватки, вы сосредотачиваетесь на стратегии дыхания и говорите ей об этом в процессе родов.
- Сосредоточение на ваших обычных упражнениях обеспечит некоторое подобие нормы или дружеских отношений во время процесса рождения, и может помочь Вам оказать поддержку матери.
2. Сохраняйте спокойствие. Один из самых простых способов быть отличным партнером во время родов это сохранять спокойствие. В панике, потеряв самообладание, или повышение голоса может увеличить напряжение роженицы.
3. Оказывать физически, эмоционально и словесно поддержку
- Выполняя желания беременной, вы подтверждаете вашу преданность в её поддержке и помощи на протяжении всего процесса родов.
- Предлагая помощь во время схваток и потуг в виде вашей руки как опоры во время ходьбы, массажа и помощи в душе.
- Регулярное напоминание, что вы с ней рядом и если у неё есть какие-нибудь пожелания, то ей нужно только сказать об этом, вы всё сделаете.
4. Предложите поддержку до, во время и после родов
- Поощрение роженицы и предупреждение ее потребностей помогут вам стать превосходным партнером по рождению.
- Чаще напоминайте ей, какое великое дело она делает и какая она будет отличная мама.
- Останьтесь уверенными в любых успехах, которые она делает, и напомните ей, что боль скоро закончится, и она станет матерью.
- Даже если она испытывает падения настроения, поощряйте ее видеть положительное, напоминая ей, что она способна родить ребенка через боль и усталость, и что у нее есть ваша постоянная поддержка.
Способ 5 из 5: Имейте запасной план
1. Убедитесь в том, что кто-то может с вами связаться
- Если вы работаете или путешествуете, убедитесь, что вы доступны по телефону или интернету.
- Если вы временно находитесь вне пределов досягаемости, проверьте сообщения или перезвоните сами беременной.
2. Имейте запасной план при чрезвычайной ситуации. В случае ситуации, которая может повлиять на ваше присутствие во время родов, удостоверьтесь, что вы в состоянии уведомить партнера по рождению замены или что беременная женщина будет в состоянии связаться с кем-то еще.
3. Уважайте любые изменения в решениях роженицы. Если мать полностью изменяет предшествующие планы относительно облегчения боли или родов, поддерживайте ее новое решение в спокойствии, краткое обсудите и уважительно отнеситесь к этому решению. Не пытайтесь заставить её соблюдать предыдущие предпочтения, если она ясно сообщает изменение намерений.