Прежде чем начать говорить о том как правильно вести при родах, хочется остановиться на нескольких моментах.
Помните:
- Когда вы выходите из дома, берите с собой мобильный телефон и обменную карту. Особенно это актуально в последние месяцы беременности
- За несколько недель до предполагаемой даты родов соберите вещи, которые понадобятся в роддоме (тапочки, сорочка, халатик, несколько сменных трусиков, прокладки послеродовые, бюстгальтер для кормления, зарядное устройство, мыло, зубную щетку, зубную пасту, крем для лица и рук, салфетки и т.д. )
- Бывают такие ситуации, когда вам необходимо отправиться в дальнюю дорогу в столь рискованный момент, тогда захватите еще с собой детское приданное, чтобы было во что завернуть ребенка.
Ориентируйтесь по предвестника родов
До родов меньше 4 недель:
- Матка начинает готовиться к родам. Она без определенного ритма то напрягается, то расслабляется.
- Возможно будет бессонница. Она бывает из-за того, что не спит ваш малыш
- Учащаются ваши похождения в туалет, т.к. головка ребенка опустилась вниз и давит на ваш мочевой пузырь
- Живот начинает опускаться вниз, делая ваше дыхание более легким
До родов меньше 2 недель:
- Увеличивается и набухает грудь
До родов меньше 2-3 дней:
- Вы можете увидеть у себя на сосках желтые выделения. Не пугайтесь, это проступает молозиво
- Могут появляться растяжки, даже на протяжении 1 ночи! Прогестерон делает ткани растяжимыми.
- Пробка, которая защищала шейку матки от инфекции может выйти: большой комок густой слизи, может быть и с прожилками крови.
- Возможна боль или тянущее ощущение внизу живота или крестца
- Если подтекают воды (на трусиках вы можете обнаружить бесцветные водные пятна), тогда необходимо обратиться в роддом. Инфекция может проникнуть в матку
Я думаю, что вам будет интересно почитать какие первые дни после родов.
Ну, а теперь приступим к вопросу: как правильно вести при родах?
- Приобретите часы с секундной стрелкой. Обратили внимание, что схватки начались регулярно? Тогда процесс пошел!
- Рассчитываем время. Если у вас первый ребенок и вам нет 28 лет, у вас в запасе 15-20 часов, или больше, если вы старше. Вторые роды длятся 10-12 часов. Если вы в непривычной обстановке, в транспорте, в самолете или др., роды могут ускорятся, схватки становятся все сильнее, продолжительнее 30-40 секунд и чаще, т.е. через 5-6 минут, а это уже может повлечь за собой травмой ребенка и разрывами. Поэтому лучше притормозить данный процесс.
- В этом нам помогут приемы расслабления:
- Напрягаем мышцы по очереди: голени, бедра, ягодицы, промежности, ладони, предплечье, плеч и лица. А потом расслабляем в том же порядке
- Напрягайте мышцы правой ноги: голени, бедра, ягодицы. В это время левая расслаблена. А потом наоборот. Тоже самое необходимо проделать и с руками
- Напрягайте обе ноги, расслабляя руки, и наоборот.
- Напрягите и расслабьте правую ногу и левую руку, а потом левую ногу и правую руку.
- Роды происходят в три этапа. Сейчас рассмотрим как правильно вести себя в периоды родов.
Первый период
Его продолжительность у первородящих 13 — 18 часов, а у повторнородящих 10-11 часов. Происходит следующее: по ходу схваток нижний полюс околоплодного пузыря вклинивается в канал шейки матки, расширяя его, чтобы головка малыша могла пройти в родовые пути. В конце пузырь разрывается , и воды отходят. Уменьшаем боль: лягте на спину, дышите глубоко и ритмично, надавливая на костные выступы таза и поглаживая живот снизу вверх (до пупка) через боковые стенки. Повернувшись на бок, можно массировать пояснично-крестцовую область.
Второй период
Продолжительность этого периода занимает 1-2 часа. Происходит следующее: ребенок продвигается по родовым путям, совершая определенные движения, чтобы лучше вписаться в них. На входе в костный канал головка крохи наклоняется , прижимаясь подбородочком к грудке, а личико поворачивается вправо или влево.
По мере продвижения к выходу оно уходит в сторону маминого крестца, а затылочек оказывается спереди. В это время к ритмически повторяющимся схваткам, достигающим наибольшей силы и продолжительности, присоединяются сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы — возникают потуги, выталкивающие ребенка наружу.
Как вести себя во втором периоде родов: Легче и физиологичнее всего рожать на корточках — малышу помогает продвигаться наружу сила тяжести. Главное — вовремя подхватить его. Можно лечь на спину со слегка приподнятыми бедрами, положите под них руки или подушку, немного выдвинув ягодицы вперед, чтобы они нависали над краем кресла, и упираясь стопами в какую-нибудь опору.
Когда головка начнет прорезываться, попросите своих ассистентов осторожно придержать ее руками. При этом потуги станут очень сильными: если не ослабить их, можно порваться и травмировать ребенка. Регулируйте их интенсивность с помощью частого глубокого дыхания. Головка должна выходить плавно, вытаскивать ее руками нельзя ни в коем случае!
Затем акушерка придерживает головку ребенка и направляет ее вниз, но не тянет! В это время вы тужитесь, чтобы родились плечики. Как только плечики выйдут наружу, остальное выскользнет без труда, и малыш заявит о себе криком. Сразу перерезать пуповину не стоит: малыш получает дополнительные порции крови. После того как сосуды пуповины перестанут пульсировать, ее перевязывают.
Третий период
Он длится 30 минут. В это время рождается послед. Как вести себя в третий период родов: дальше самое простое, вам необходимо отдыхать. Послед сам опуститься во влагалище, а дальше останется лишь разок потужиться .