Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. Сегодня мы с вами поговорим о том, что включает в себя подготовка к беременности.
В моей жизни получилось так, что я дважды готовилась к беременности, а родился только один ребенок. Одна из этих подготовок закончилась не развивающейся беременностью, или по другому замерзшая беременность.
В следующей статье я расскажу о том, что мне посоветовала супер врач-гинеколог, для того чтобы быстро зачать и дать качественный старт моей беременности.
Я долго думала в чем была моя ошибка в первой подготовке к беременности и поняла её только тогда, когда родилась моя любимая доченька.
В данной статье вы узнаете:
- Основные ошибки при подготовке к беременности. 90% женщинам даже не говорят об этом анализе!
- Фундамент подготовки к беременности.
- TORCH-инфекции — миф и реальность
- Что включает в себя здоровый образ жизни перед беременностью.
- «На закуску»! Узнайте готовы ли вы психологически стать матерью.
Припоминаю, что первая мысль о будущем потомстве меня посетила когда я меняла участкового врача гинеколога. Я находилась на приеме у заведующей женской консультации и подумала, что стоит у нее поинтересоваться на будущее, как готовиться к беременности. Она ответила: «Не думайте об этом, если уже не забеременеете, то тогда обращайтесь.»
Для меня такой ответ был странным. Но как оказалось доля истины в ее словах была. Даже я могу сказать, что это было фундаментом хорошей подготовки к беременности. Ведь какую цель мы преследуем:
- Забеременеть в принципе
- Выносить плод
- Родить здорового ребенка.
Уже доказано, что когда женщина зацикливается на зачатии, то зачатие вовсе не происходит, и как только она отпускает эту мысль, то оп-ля и вы уже беременны!
Первая ошибка многих — зацикливание на беременности!
И лучшим способом избежать этой ошибки это занять свой ум и тело чем-нибудь полезным. Для кого-то это будет любимая работа или хобби, а для кого-то выходом из данной ситуации будет хороший отдых, желательно вместе с мужем.
Кстати, отдых на море не только поможет отвлечься от навязчивой мысли как забеременеть, но и даст психологическую разгрузку, снимет напряженность и даст отдых телу. Лично мы с мужем хорошо отдыхаем без турагенства.
Многие врачи и психологи советуют хорошенько отдохнуть до зачатия. Обратите внимание, что именно до зачатия, а не после. Вот когда вы уже забеременеете, то уже как раз и не стоит сменять обычный климат. Я думаю, что вы уже многое слышали о смене климата и как он влияет на ваш организм, поэтому риск в данной ситуации будет не обоснованным.
Вот почему заведующая женской консультации была отчасти права, что о подготовке к беременности не стоит задумываться.
Однако, когда мы подойдем ко второй цели, то без определенной подготовки возрастает риск возникновения осложнений во время беременности, а то и вовсе выкидыша, или как у меня — замерзшей беременности.
Первый вывод из моего пройденного опыта
Мой гинеколог (это была женщина) обратила свое внимание на сильное оволосение в области лобка и предположила, что у меня может быть повышен тестостерон. И решила проверить на гормоны. «Меня интересует какой именно орган будет провоцировать выработку повышенного тестостерона: надпочечники, гипофиз или яичники. Если это будут яичники, то могут быть проблемы с зачатием.» — сказала она мне . Как выяснилось после результата анализа, что ничего страшного в этом нет. Скорее всего это особенность моего организма. Но кроме гормонов, она попутно уговорила меня сдать анализы крови на инфекции передающиеся половым путем. Результат данного анализа был отрицательным по всем показателям. Проще говоря никаких инфекций у меня не было.
Вот тут и кроется основная ошибка 90% женщин, которые готовятся забеременеть. Некоторые вообще не сдают анализы на ИППП (инфекция передающаяся половым путем), так как он не является обязательным, а некоторые сдают так как мне посоветовала моя гинеколог — с помощью анализа крови из вены.
Но дело все в том что данный анализ, в большинстве, случаев не показывает настоящую картину. По другому данный анализ называют TORCH тест.
TORCH тест — миф и реальность
Хочется отметить, что данный тест первоначально был предусмотрен для новорожденных и детей, у которых заметили признаки острой инфекции. Этот тест помогает определить наличие антител к инфекциям, которые могли пройти через плаценту. Однако данный метод малоэффективен для определения ИППП. Дело в том, что он определяет только IgM, т.е. наличие антител к инфекции, а вот чтобы определить находится ли сама инфекция в организме необходимо определение сочетаний IgM+IgG .
Поэтому, на сегодняшний день наиболее эффективно оценить наличие в вашем организме ИППП может только анализ методом ПЦР.
ПЦР — диагностика — это один из наиболее современных высокотехнологичных методов исследования, который широко применяется в диагностике инфекционных заболеваний, позволяя обнаруживать даже единичные микроорганизмы в организме человека. В современной клинической практике ДНК-диагностика объединяет несколько методов исследования, самым распространенным из которых является метод ПЦР (полимеразной цепной реакции).
Но поехали дальше. После того как я поняла, что мой организм здоровый, я еще пару лет подождала и решила, что пора нам уже заводить свою лялю.
Начитавшись интернета о том, что обязательно пить фолиевую кислоту и вести здоровый образ жизни, я начала все это применять на практике. Занималась фитнесом, пила фольку, здоровое питание и полноценная сексуальная жизнь. И через пол года у меня произошла задержка. Уже через неделю я обнаружила две полоски на тесте. Подготовка к беременности не прошла зря — подумала я. Ура!!! Я забеременела!
Я встала на учет. По сдавала все необходимые анализы и со спокойной душой, что у меня все хорошо, стала думать о будущем ребеночке.
На начальном сроке был небольшой токсикоз, а в основном чувствовала себя отлично. Никаких тревог, одни положительные мысли. И вот за неделю до планового УЗИ в 12 недель беременности, я обнаруживаю, что у меня появились капельки крови. Долго не думая, муж повез меня в больницу. Там осмотрели и сказали, что все в порядке и такое иногда случается. «Все хорошо идите домой!» — услышала я в конце.
Хорошо, так хорошо. Спустя неделю, на двенадцатинедельном сроке беременности, я иду на УЗИ с мыслью, что сейчас увижу свою кроху. И вот я лежу на кушетке и жду, когда врач мне покажет мою лялю. Однако она мне так и не показала фото моей малютки. Я услышала в ответ: «Ваш плод не соответствует сроку беременности» Это был ШОК!!!! Затем слёзы, чистка и опустошение…
Причина. Какая могла быть причина этого?!
Как я потом узнала, что причин могло быть масса. Но наиболее распространенный вариант — это генетические отклонения, (так задумано природой, что когда проявляются какие-то уродства, эмбрион останавливает свое развитие) или ИППП. Я врачу объяснила, что сдавала еще два года назад анализ крови на ИППП и у меня не было никакой инфекции. На что она мне возразила: «Такой анализ точно не может сказать есть ИППП или нет. Он мог ошибаться. Лучше сдайте методом ПЦР»
Я так и сделала. И действительно, у меня оказалась инфекция уреаплазмоз. А любая инфекция передающаяся половым путем на ранних сроках беременности убийственна для эмбриона!!!
Второй вывод из моего опыта
Как только решили беременеть, обязательно надо сдать анализ на ИППП методом ПЦР! Но не будем о грустном. Через год после неудачной попытки я решила основательно подготовиться ко второму зачатию. Так как оно было более успешно, то расскажу поэтапно как у меня проходила подготовка к беременности.
Мой здоровый образ жизни заключался в следующем:
Первое что я для себя решила, это качественная еда. К химическим витаминам я отношусь негативно. Считаю, что их надо принимать, только когда действительно в них есть острая необходимость, кстати, так думаю не только я, но и работники кафедры диетологии СПБ Медицинской Академии им.Мечникова. Они в своих данных констатируют, что беременные не нуждаются в пищевых добавках и синтетических витаминах.
Поэтому я стала употреблять натуральные свежевыжатые соки-морковь, сельдерей, свеклу, апельсины, цельные злаки, каши, сухофрукты, диетическое мясо и свежие фрукты и овощи. Одновременно исключила из рациона питания полуфабрикаты, газированные напитки, фастфуд и другие менее полезные, а где-то даже вредные продукты, мой организм наполнился витаминами намного лучше, чем это было бы с химическими витаминами.
А как вы относитесь к витаминам такого рода?
Второе — физическая нагрузка. Я выбрала для себя шейпинг. Очень понравился этот вид спортивных занятий. Я почувствовала как после занятий мое настроение улучшалось, несмотря на физическую усталость. Мысль о том, что мой организм насыщался кислородом еще больше меня радовала. Короче, я всем советую. Ведь как раз время привести свою фигуру в порядок, чтобы после родов вообще не утопиться в большом весе. Еще я увлеклась бегом. Удивительно, но занятия спортом очень хорошо улучшают настроение.
С мужем мы еще решили хорошенько отдохнуть перед беременностью и поэтому рванули с ним на море. Оторвались по полной программе и были довольны как слоны.
Обследования, которые делали я и муж перед второй беременностью:
- Конечно на ИППП методом ПЦР
- УЗИ щитовидки
- УЗИ малого таза (яичники, матка и т.д. )
- Спермограмма
- Консультация андролога
- Консультация гинеколога
В принципе всё. Вторая подготовка прошла удачно и теперь вы можете посмотреть на мой результат →
Возможно у вас есть какие-то вопросы, или быть может вы не согласны с чем-нибудь описанным в данной статье. Приглашаю вас к активному комментированию данного поста. Буду рада различным мнениям.